Врачи назвали причины постоянных головных болей

режим сна Важные новости

Головную боль провоцирует стресс, перенапряжение и недосып. Об этом рассказал врач-терапевт Ирина Ярцева.

«В любом случае в первую очередь головная боль провоцируется стрессом, перенапряжением, недосыпом. Поэтому очень важно всегда, независимо от природы заболевания, следить за этими факторами, за своим режимом сна, за соблюдением режима труда и отдыха и в целом за уровнем стресса. То есть делать вовремя передышки, отвлекаться, заниматься спортом», — рассказала эксперт в беседе с RT.

Она также уточнила, в каких случая стоит обращаться к врачу. «Если число таблеток в сутки начинает превышать допустимую норму или это длится более пяти дней и человек вынужден использовать суточную норму вот этих таблеток», — пояснила Ярцева.

Также часто головную боль вызывает длительная работа за компьютером. Реже, но гораздо значительнее, если голова заболит от переохлаждения. «Воспаление тройничного (лицевого) нерва вызывает очень сильные головные боли, которые трудно купировать. это ведёт к спазму сосудов головного мозга и к различным проявлениям невралгии», —заключила она.

Ранее главный внештатный невролог Минздрава Подмосковья Ринат Богданов рассказал, какие продукты вызывают головную боль. К ним относятся продукты, содержащие вещества, влияющие на серотониновую систему мозга. Это красное вино, шоколад, выдержанные сыры, копчености, пищевые добавки — нитриты, нитраты, глутамат натрия.

Автор: Мария Филиппова

Оцените статью
Flare Новости
Добавить комментарий